又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夫妻相擁而眠易缺氧~女人睡出健康,16個睡法千萬別做
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】在人的一生中,睡眠佔據了大約1/3的時間。理論上,睡覺可以讓身體之機能運作獲得暫時的喘息,儲備隔天的活力和健康基礎,然而,現代女性普遍有失眠的困擾,導致健康問題一籮筐。專家表示,女人想要擁有健康的睡眠,應改善穿胸罩入睡、睡前飲酒,以及和伴侶相對而眠等16個不良的睡眠習慣!
14.對著風口睡:睡眠環境保持空氣流通很重要,但千萬不要睡在風口上。對著風睡很可能會因受涼而生病,尤其是頭部位置,務必與門窗保持一定的距離,免得被風吹到頭痛。
15.坐著睡:不少人在學生時代,都有坐在椅子上睡覺的經歷。坐著睡往往會致使人的心律減慢、血管擴張,從而加重腦缺氧的情況,有時候甚至出現頭暈、耳鳴的症狀。
16.相對而睡:很多夫妻和情侶在睡覺時會相對而睡,但這樣往往會導致雙方產生氧氣「爭奪」,或導致一方經常吸入另一方所呼吸的廢氣,進而造成大腦缺氧,影響睡眠品質。
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